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- 產品品牌:紅枚體育
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紅枚體育設施有限公司(圖)-室內健身器材安裝-室內健身器材 :
株洲球場地面工程,丙烯酸球場,硅PU球場地面
株洲紅枚體育有限公司位于湖南省株洲市蘆淞區楓溪大道211省道 ,320、1815國道相鄰,交通十分便利。
公司主營: 硅pu球場、環氧地坪、塑膠跑道、球場圍網、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網球柱、體育器材、健身器材、 乒乓球臺、幼兒娛樂設施等。
1兒童、青少年“健身路徑”鍛煉方法
兒童、青少年正處于身體發育期,他們健身路徑鍛煉的主要目的是促進身高的增長、增強體質、塑造體形,提高智力和心理素質,因而選擇“健身路徑”時要以柔韌、 有氧運動為主,力量運動為輔。健身器械鍛煉要以游戲為主,在成人的陪護下,可經常鍛煉柔韌、攀爬、跳躍、秋千等器械項目。比如我們可以選擇漫步機、肋木架、仰臥起坐平臺、臂力訓練器、兒童秋千等器械進行組合。
2老年人“健身路徑”鍛煉方法
老年人的健身路徑鍛煉,主要目的是保持健康、提高生活質量,因而選擇“健身路徑”時主要應以柔韌、靈活和力量為主。我們可以選擇數種器械進行不同的組合,比如我們可以選擇漫步機、大轉輪、扭腰器等器械進行組合。這些練習對身體各關節有良好的保健作用,對腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有積極的作用。
3血壓高的人群“健身路徑”鍛煉方法
血壓高的人群“健身路徑”鍛煉,可促進其熱量的消耗,減少多余的脂肪,改善脂類新陳代謝,控制體重,增強腦血管應激能力,從而增強體質。“健身路徑”鍛煉可有效防治原發性血壓高,尤其適合輕度、中度血壓高患者鍛煉。
血壓高患者根據自己的性別、年齡、病情、自身體質情況選擇不同的“健身路徑”器械進行組合,鍛煉時,要采取小運動量、節律較慢的放松性運動,比如我們可以采用下面的組合。若沒有跑步機,可在“健身路徑”周圍慢跑或慢走。





坐姿胸肌訓練器
方法:
背對器材而坐,雙手緊握把、雙臂內側緊貼擺桿同時用力擺至胸前,緩慢還原。
功能:
增加人體臂、胸、背、腰部肌肉力量,改善心、肺功能。
注意:
1.根據自身體能狀況適量鍛煉。
2.15歲以下兒童及不具備獨立操作能力者應有專人監護。
3.器材四周1米范圍內禁站他人。
4.嚴禁攀爬、嬉戲。
株洲市健身器材,紅枚體育戶外健身器材廠家,健身器材單杠雙杠。株洲紅枚體育器材有限公司實力雄厚,信譽可靠,在湖南株洲市 的相關產品等行業積累了大批忠誠的客戶。公司精益求精的工作態度和不斷的完善理念將領紅枚體育和您攜手步入輝煌,共創美好未來!
株洲室外健身器材,像一朵朵盛開的花朵,裝點著現代化的鄉村,為全民健身提供了隨時隨地的便利,所以要指導全民科學使用,不然事得其反。既要活動身子骨兒,又要免受傷害,做到兩全其美。
使用室外健身器材要注意下幾方面:
株洲室外健身器材1、合理使用,正常鍛煉,不可以拿硬件物品敲打設施,使用者須維護場內清潔和設施的完好。
2、在使用前,請仔細檢查器材的安全情況,確保安全的前提下方可使用。
3、未成年兒童使用時,須有家長陪護,以免發生意外。
4、如有及其他------請在有家人陪護下謹慎使用,一旦感覺不適請即刻停止使用。
5、器材使用過程中,請保持距離,不得在器材周圍玩耍嬉鬧。
6、兒童使用器材成年人不得使用,成年人器材兒童不得使用。
7、使用前先看下器材上面的說明,按照說明方法使用,不得做不安全的動作等等